#рацион Instagram(インスタグラム)の画像・動画


Когда закупаешь продукты для кулинарного занятия по теме #безсоли — ну вы поняли продукты какого цвета помогут вам победить зависимость от соли . Друзья, #зелень нашевсё !И меня действительно сильно беспокоит, то что идёт активная #антипропаганда зелени некоторыми нашими RAW-энтузиастами! . У меня нет научных доказательств тому, что она необходима в нашем рационе в большом количестве, но у меня есть мой собственный опыт — чем больше разнообразной зелени и зелёных плодов с нейтральным вкусом в рационе🥦🥒, тем спокойнее себя чувствует организм, аппетит тоже становится тихим и кротким — поедим мы с ним или не поедим, нас это уже не сильно волнует . За 6 лет моего пути к оптимальному питанию, я чётко поняла, что слушать нужно только себя, свою интуицию и собственный организм. А если и прислушиваться к чьему-то мнению, то только к мнению того человека, который вас действительно вдохновляет своими результатами по физическим показателям, внешним видом, спокойным уравновешенном характером, чистотой мыслей и речи. У чистого человека не может быть грязных мыслей и слов. Лично меня более всех вдохновляет Денис Михайлов — спортсмен ультрамарафонец, рекордсмен Книги Рекордов Гиннесса в беге, сертифицированный Ассоциацией Легкой Атлетики США тренер по бегу, обладатель сертификата Корнельского университета США в веганском питании, опытный финансовый аналитик, активист здорового образа жизни, автор блога fruktoed.com, переводчик фильмов о здоровье на русский язык, актёр и многое другое. У него два высших образования и MBA. И вот как раз Денис всегда говорит о том, что нужно обязательно иметь разнообразную зелень в рационе, а особо он обычно выделяет #шпинат и #сельдерей . А кто ваш #ментор в вопросах питания? #рацион #видовоепитание #чистоепитание #фрукторианство #малоедение #жидкоепитание #сыроедение #детокс #очищениеорганизма #здоровоепитание #правильноепитание #зелень #зелень дляжизни #продуктоваятележка #пхукет #таиланд #скажимнектотвойментор

12/15/2017 2:50:05 PM 1

Прошу вашего внимания в конце Жидкий цикорий . По вкусу точно такой же, как и самый первый из тех, что покупали. (растворимый с экстрактом брусники. Точно такая же этикетка, что и здесь. Только там ещё брусника была изображена) Можете полистать профиль и найдёте фото с этим цикорий . Для кружки этого жидкого цикория - хватает пол чайной ложке, на 250 - 300 мл. (ну, во всяком случае. Мне хватает именно так И не горчит, и вкус есть) . А теперь ВНИМАНИЕ!!! найдите меня пожалуйста!!! Отобразилась и исправлять не захотелось

12/15/2017 2:33:59 PM 1
Sponsored ads

CЕКРЕТ КРАСИВОЙ КОЖИ Инновационный продукт на основе пептидов  коллагена, гиалуроновой кислоты и экстракта ягод Ацеролы. Красивый и здоровый внешний вид кожи не возможен без ее здоровья изнутри. Именно поэтому мы подобрали ключевые, наиболее эффективные и научно обоснованные биоактивные ингредиенты, обеспечивающие основу здоровья кожи: пептиды коллагена, гиалуроновую кислоту и витамин С. #упражнениядляпопы #фитнестренер #худеювинста #красотаспасетмир #вместемыпохудеем #качаюпопу #тренерпопитанию #рацион #рельеф @prilaga #вода #качаюягодицы #худеемправильно #надоподкачаться #нормакалорий #качаемпопу #хватитжрать #мамахудеет #енерджидиет #яполная #калории #женскийфитнес #качаюруки #женскоездоровье #prilaga #функциональноепитание #фитнесцентр #будьвформе #зожификация #едадляспортсменов #янормальная

12/15/2017 2:15:27 PM 0

Два дня сыроедения это слишком для меня Сегодня, наконец-то, можно сложные углеводы, а именно рис Никогда не думала, что буду так радоваться рису С нетерпением жду творог и креветки Забавно выйдет, если после нашего #detox_ks4 марафона, я перейду на правильное питание🥗 Если раньше хотелось пиццу, булочек🥐 и т.п., то сейчас не отказалась бы от курочки, творога и овсянки на молоке . . . . #пп #ип #похудение #худеемнапп #худеемвместе #правильноепитание #интуитивноепитание #ппдневник #здоровоепитание #дневникпитания #дневникпохудения #емихудею #емвсечтохочу #фудблог #food #breakfast #lunch #dinner #fooddiary #foodblog #instafood #меню #рацион #follow . .

12/15/2017 2:18:30 PM 0

Добрый день Несколько дней меня не было в инсте, ибо времени мало было, да и рацион особо не менялся #обед Творог со сметаной мед банан Обожаю это сочетание, это божественно Я уже дома, сегодня было 3 пары, по культуре и английскому получила 5 за зачет, а по физ-ре 4,ну ничего, не особо расстроилась) До нового года осталось 16 дней, а настроения никакого(еще и погода ужасная, дожди и туман, и снега не обещают к новогодним праздникамеще и сессия через неделю, а я ничего не знаю По биологии выучила 4/66 вопросова Биологичка не берет взятки и любит валить многих, кто ей не нрав. Страшно очень, боюсь со стипендии слететь. Ибо я не смогу все выучить, слишком трудно Но нужно пытаться хоть, поэтому сейчас отдохну немного и пойду учить ____________ #еда#пп#рпп#набор #калории #недоанорексия #жируходи #правильноепитание#дневникпитания #восстановление #восстановление кд#завтрак #инстаблог #загоны #обед#ужин#рппуходи #покадиетам #фудпорн #фудблог #инстаблог #фудфото #рацион #калорийность #пустьмирзнает #зож#здоровье #творог #банан #мед#сметана

12/15/2017 1:54:46 PM 0

А можно так сделать на экзамене? . Итак,на меня напал дикий жор,хоть и сьесть я много не могу,т.к. болит желудок,но я постоянно хочу есть и меня это бесит,плюс я отекла аки тварь,а все почему..? Правильно.. красный день календаря. А я уже отвыкла от этого чувства,за 3 то месяца. А еще я закончила читать 5 часть Гарри Поттера(цитата оттуда) и взяла 5 в переводе СПИВАК. Я явно самоубийца(ну да,ты ж в меде учишься). Но делать нечего. До 4 февраля нужно прочитать всю серию,ибо во взрослой библиотеке нет этих книг а Махаон теперь официальный издатель Пожелайте мне терпения и удачи в прочтении этой книги . . . . #дневник #дневник питания #дневник рпп #худеемвместе #яхудею #фудблог #питание #рацион #интуитивноепитание #ип #анорексия #ана #ana #anorexia #булимия #мия #bulimia #кп #непп #рпп #растройствопищевогоповедения #та #ta #типичнаяанорексичка #тж #типичнаяжируха #жир #жируходи #мирдолжензнатьчтояем

12/15/2017 1:55:59 PM 0

К какому бы виду не относился #кариес , его необходимо #лечить незамедлительно. Правильное лечение назначит только #врач — #стоматолог . Нужно останавливать разрушение на начальных стадиях, чтобы не потерять зубы в будущем. Но лучше кариес предупредить, чем лечить. ‍️Существует несколько рекомендаций по предотвращению этого недуга: #чистка зубов должна проводиться два раза в день: после завтрака и перед сном; исключить ночные #перекусы ; использовать нити, предназначенные для чистки труднодоступных зубных участков; после каждого приема еды необходимо #полоскать #рот, это могут быть покупные или домашние растворы; сократить употребление сладкого. Необходимо разнообразить свой #рацион твердой пищей. Она способствует самоочищению полости рта и массажу десны. ‼Принимать витаминные комплексы и кушать больше продуктов, содержащих фтор, фосфор и кальций. Назначать которые строго должен специалист. _____________________________ Запись на бесплатную консультацию по телефонам: 8(812)980-15-59 8(965)769-42-30 или на нашем сайте: www.artstom.net vk.com/artstom24 t.me/artstom24 www.instagram.com/artstom_dental_clinic ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 18+ ЛИЦЕНЗИЯ N ЛО-78-01-007156 #стоматолог ИЯ24 #стоматолог #артстом #dr_SergeyBeglaryan #СПБ #озерки #ВЫБОРГСКИЙРАЙОН #парнас #удельная #просвещения #мурино #девяткино #кад #луначарского #калининскийрайон #гражданский #выборгская #лесная #кузьмолово #парголово #пискаревка

12/15/2017 1:36:12 PM 0
Sponsored ads

#рубрика полезности Ягоды Годжи. . . . Лично мне напомнили по вкусу изюм . . Немного истории об этих чудо ягодках. Ягоды годжи- они произрастают на Тибете.Другое название «Китайский барбарис» настоящий клад по содержанию витаминов в себе ,так необходимых человечку! . А ещееее... Способствуют улучшению настроения. Уменьшают аппетит,способствуют сжиганию жировых отложений. Ускоряют метаболизм Замедляют старение организма Улучшают состояние кожи Увеличивают выносливость Уменьшают уровень сахара в крови. Короче очень полезные ягодки. Взрослому человеку достаточно до 30шт. В день. ️ . . Употреблять можно в любом виде.С молочными продуктами/Добавлять в выпечку/ Можно просто как сухофрукт есть/и т.д . . Мне больше всего понравилось добавлять в натуральный йогурт! . . В общем всем рекомендую попробовать . . . #ягоды #ягоды годжи #полезно #вкусно #рекомендация #советдня #рубрика #пп#ппрецепты #ппэтонедиета #рацион #витамины #saintpetersburg

12/15/2017 1:31:42 PM 0

Пятница! Про питание🥗 С появлением ребёнка режим питания установить очень просто режим у неё, режим у меня едим каждые 3-4 часа! Напишу пример моего питания, напоминаю, что это правильно только для меня и подходит только мне возможно подойдёт и вам! Поэтому если вы не похудели, не набрали массу или не добились своей цели с помощью этого рациона, я не виновата‍️ Для каждого рацион свой!1️⃣ Завтрак. 8.00-9.00. Тост с чёрным хлебом, яичница из 2х яиц с зеленью, 1 протеиновое печенье или батончик, чай! 2️⃣ Перекус. 11.00-12.00. Кукурузные хлопья с йогуртом, бананом или киви или яблоко или любым фруктом! 3️⃣ Обед. 14.00-15.00. Макароны или картофель (очень редко) с курицей или говядиной или рыбой. Зелень, огурцы или помидоры! 4️⃣ Перекус. 17.00-18.00. Сырники или йогурт или тост из чёрного хлеба с творожным сыром! 5️⃣ Ужин. 20.00-21.00. Тоже самое, что было в обед! Ложусь спать в 00.00-1.00. Подъем в 7.30-8.00! В течении дня 4 стакана минимум воды с лимоном! Все просто у меня если конечно у вас какая то великая цель, то питание должно быть построже! Мой вес на сегодня 56.5! В понедельник новая супер активная тренировка! Смотри на FITLIFE #morning #friday #baby #sport life #sport #fit #fitlife #fitness #motivation #питание #рацион #eat #hungry

12/15/2017 1:11:02 PM 0

Такой был полднико-ужин...еще сейчас будет хурма,по калориям уже норм.Половину пачки творога еще замешаю с эпикой потом и поем позже. Девахи сейчас приехали ко мне мои🤗 . . . #анорексия #калории #дневникпитания #рекавери #восстановление #рпп#расстройствопищевогоповедения#кд#нетдиетам #анорексия уходи #recovery #пп#емчтохочу #жизнь #рацион #питание #истощение #помощь #набор #жир#ясмогу #ппрацион #загоны #ограничения #завтрак #восстановление #мотивация #кбжу#рпп#загоны #ужин#мысли #обед

12/15/2017 1:10:28 PM 8

Обещаю, это последнее фото яблок в моем профиле честнону, по крайней мере на сегодня Я совсем недавно пришла домой после учебысегодня должно было быть 4 парыно последнюю - физру, нам отменилии я довольная поехала домойно перед этим, я зашла в магазини вот, что я там купила: ▪️бананы ▪️любимые яблоки ▪️апельсины ▪️хурму ▪️и в первые взяла авокадо🥑на днях буду пробовть ▪️«Сады придонья» смузи с яблоком ▪️сок «Global Village» с вишнейи персиком ▪️«Фруто Няня» кашки молочные с персиком и 5 злаками P.S., Ребят, кто уже пробовал авокадо🥑расскажите, пожалуйста, какое оно на вкускак его вообще едят и с чем🤗просто я его, реально, впервые купила и вообще без понятия, что да как🤷‍️заранее спасибо️

12/15/2017 12:59:58 PM 11

Делюсь с вами рецептиком куриной печени под овощами. Ставьте лайк❤ и сохраняйте себе, чтобы не потерять. За рецепт спасибо моему любимому приложению Диетические рецепты. . Рецептой печени с овощами и сыром на 100грамм - 133.06 ккалБ/Ж/У - 14.19/7.25/2.91 Ингредиенты: Печень куриная 700 гр (у меня 350) Естественно ингредиентов было в половину меньше. Морковь 2 шт. Лук 2 шт. Чеснок 2 зубчика Масло оливковое 2 ст.л Сметана нежирная 50 гр. (у меня йогурт 1,5%) Сыр нежирный 100 гр.(15%) Соль и черный молотый перец по вкусу Приготовление: Морковь промойте, почистите и натрите на крупной терке. Лук почистите и нарежьте мелкими кубиками. Чеснок измельчите. На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте до прозрачности лук, добавьте чеснок, перемешайте, через 1 минуту добавьте морковь, посолите, поперчите и обжарьте до легкого золотистого цвета. По вкусу можно добавить сухие травы и зелень. Печень очистите от пленок, промойте, просушите при помощи бумажных полотенец и нарежьте. Посолите и поперчите по вкусу. Твердый сыр натрите на терке. Дно формы для запекания застелите фольгой, смажьте немного оливковым маслом и выложите туда печёночно-овощную смесь, затем смажьте сметаной и притрусите тертым сыром. Запекайте куриную печень под овощами 20-30 минут при температуре 180 градусов. . Приятного аппетита #питание_Богданова . . . .  #инстамама  #instamama #instafood #еда#рацион #куринаяпецень #кулинар #видеорецепты #ппрецепты #едаялюблютебя  #мамысмоленска #спорт ивнаядевушка #спорт #мамаиспорт  #спорт ивноепитание #здоровье #жизнь  #любовь  #спорт пит  #здороваяпища #физкультура  #фитнес  #попа#правильноепитание #сила #красота #мамавтеле #мамывдекрете #пп

12/15/2017 12:58:49 PM 0

Добрый день! Пришла с семинара‍, отсидели там почти два часа, последние 40 минут просто тупо сидели и не понятно чего/кого ждали Нам надо было проводить людей которые пришли , до места регистрации и потом до места проведения самого мероприятия🤗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #обед Макароны с беконом - 120g.(278 ccal.) Чай б/с - 300ml. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Достаточно плотный обед у меня получился Вечером с мамой пройдемся до магазина Мама еще купила мне вкуснях, вечером смотри стори Я отдыхать Всем хорошего дня!❤ . . . . . . . . . . . #ип#пп#едаялюблютебя #жируха #худеющаяя #разгонобменавеществ#планка #спорт #дневникпитания #рпп#рацион #фигура #ккалории #фудблог #фудпорн #ЗОЖ#ппэшница #pp#foodporn #foodbogger #foodblog #recovery #anorexia #recovery win

12/15/2017 12:51:23 PM 0

Добрый день! Многие хотят сбросить к празднику лишние килограммы и надеть любимый наряд. Ни для кого не секрет, что правильное питание единственный выход, чтобы иметь стройную и красивую фигуру. 🤔 Что же нам мешает? Причин может быть много! А выход один: сбалансированное питание! Growfood - это здоровая еда с доставкой на дом! 🥕 Без мучительных диет, ограничений и отказа от десерта! Всего от 3300₽ в неделю! За 2 недели можно сбросит от 2,5 до 5 лишних килограмм если кушать правильно и своевременно. Growfood вам это обеспечит. Можно забыть про: ❌ поход в магазин за продуктами; ❌ разбор сумок; ❌ трату времени на приготовление; ❌ подсчёт калорий; ❌ мытьё посуды; Позвольте себе в канун Нового года питаться правильно, вкусно и недорого! Избавление от лишних килограмм - приятный бонус. Посмотреть меню и приобрести стройную фигуру можно на сайте https://growfood.pro Промокод: КОРПАЧЕВ даст максимальную скидку на заказ! Мой любимый отзыв: «Мой тренер посоветовал гроуфуд как альтернативу ведения дневника питания, т.к. самодисциплина в этом вопросе у меня хромает. Срывов пока не было, потому что вкусно и всего хватает. Советую попробовать!»

12/15/2017 12:42:45 PM 9

人気のタグ

#空 #雲 #夕陽 #夕日 #夕焼け #夕暮れ #夕飯 #高速道路 #京都 #そらとも #グラデーション #フィルム #ブレスレット #カメラ女子