#фитнес Instagram(インスタグラム)の画像・動画


Девочки, ждём Вас каждый день в нашем уютном шоуруме ALDI DESIGN! Стоимость от 1000 РУБ, есть все размеры! Шоурум: г.Москва, ул. Никольская, д. 17, рядом с ГУМом, второй этаж Магазин работает каждый день с 14:00 – до 20:00, ежедневно!!! Припарковаться можно у гостиницы Метрополь, Лотте плаза или на парковке ГУМа Наши менеджеры с радостью ответят на любые Ваши вопросы: +7965 321-44-30 WA/Viber/SMS! Поступило в продажу 70 новых бандо, приезжайте на примерку к нам в рай купальников, поспешите, пока все размеры в наличии!!! А ещё, поступили в продажу авторские очки!!! Сейчас в наличии более 3500 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!! Курьерская доставка с примеркой по Москве на следующий день - 300рублей, по РФ: экспресс - от 300р. до Ваших дверей!!! #купальник #бикини #купитькупальник #обувь #бичбани #dior #buzova86 #туфлилабутены #axiom #agentprovocateur #мексика #родос #красныйкупальник #цум #распродажа #женскаяодежда #греция #кипр #трусики #купитьочки #платье #хочукупальник #кофеек #балет #фитнес #путешествие #bikini #обувь новинка #бородина

12/15/2017 3:04:39 PM 0
Sponsored ads

ГОДОВЫЕ АБОНЕМЕНТЫ:( с возможностью перерегистрации на другого человека и заморозкой абонемента на один месяц) ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ БЕЗ ТРЕНЕРА: город, Пришахтинск и Михайловка 55000 (ВЕЧЕР)50000 (ДЕНЬ), Майкудук 35 000, Темиртау 30 000 ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ С ОБЩИМ ТРЕНЕРОМ: Город , пришахтинск , Михайловка 80 000 (ВЕЧЕР)72000(ДЕНЬ), Майкудук 60 000( ВЕЧЕР)51000 (ДЕНЬ), темиртау 50 000(ВЕЧЕР)45000 (ДЕНЬ) АБОНЕМЕНТЫ НА 6 МЕСЯЦЕВ БЕЗ ТРЕНЕРА :Город, пришахтинск , михайловка 30 000. Майкудук 25 000,Темиртау 22 000. АБОНЕМЕНТ НА 6 МЕСЯЦЕВ С ОБЩИМ ТРЕНЕРОМ: Город, пришахтинск , михайловка 45000(ВЕЧЕР)40 000 (ДЕНЬ)Майкудук 33 000,Темиртау 27 000. АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА БЕЗ ТРЕНЕРА: Город, пришахтинск , михайловка 15 000, Майкудук 12 000,Темиртау 10 000 АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА С ОБЩИМ ТРЕНЕРОМ :Город, пришахтинск , михайловка 24 000(ВЕЧЕР)21000 (ДЕНЬ). Майкудук 18 000(ВЕЧЕР)16 000 ( ДЕНЬ) Темиртау 14 500(ВЕЧЕР)12 500 (ДЕНЬ) АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ БЕЗ ТРЕНЕРА 12 ТРЕНИРОВОК :Город, пришахтинск , михайловка 6000 (ВЕЧЕР)5500 (ДЕНЬ)Майкудук 5000, Темиртау 4000. АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ С ОБЩИМ ТРЕНЕРОМ 12 ТРЕНИРОВОК Город, пришахтинск , михайловка 9 000 (ВЕЧЕР)8000 (ДЕНЬ) Майкудук 6700 (ВЕЧЕР)6000(ДЕНЬ) Темиртау 5500 (ВЕЧЕР), 5000 (ДЕНЬ). АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ С ОБЩИМ ТРЕНЕРОМ 10 ТРЕНИРОВОК: Город, пришахтинск , михайловка 8500 (ВЕЧЕР)7500 (ДЕНЬ) АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ С ОБЩИМ ТРЕНЕРОМ 8 ТРЕНИРОВОК: Город, пришахтинск , михайловка 8000 (ВЕЧЕР)7000 (ДЕНЬ) Майкудук 6000 (ВЕЧЕР)5500 (ДЕНЬ)Темиртау 5000 (ВЕЧЕР)4500 (ДЕНЬ) АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ 12 ТРЕНИРОВОК: 10 000 В любом зале+ абонемент на посещение. АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ 10 ТРЕНИРОВОК: 8500 в любом зале + абонемент на посещение 5000 ( майкудук 4200 темиртау 3500) АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ 8 ТРЕНИРОВОК:7000 в любом зале+ абонемент на посещение 4000( майкудук 3500 темиртау 2 700) РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ОБЩИМ ТРЕНЕРОМ:1200 в любом из наших залов. РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ: 2000 в любом из наших залов. #фитнес #фитнес с #фитнес бикини #фитнес клуб #фитнес мама #фитнес модель #фитнес еда #фитнес тренер

12/15/2017 3:04:16 PM 0

@nika.wolk _________________________ САМЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ДЕВУШКИ РОССИИ 🇷🇺 _________________________ Хочешь в ленту? ПОДПИСЫВАЙСЯ Отправляй фото мне в Direct _________________________ БУДЕТ ОЧЕНЬ ЖАРКО @toprugirl @toprugirl @toprugirl

12/15/2017 3:04:04 PM 1

Прежде чем заставить мышцы интенсивно работать, вы должны обеспечить их правильным топливом. Мышечные клетки, как и любые другие, получают энергию за счёт макроэргического соединения, известного как аденозинтрифосфат (АТФ). Оно заставляет мышцы сокращаться, помогает передавать нервные импульсы и участвует в других процессах, связанных с энергообменом на клеточном уровне. Мышечные клетки производят АТФ, соединяя кислород с полученными из пищи питательными веществами, главным образом углеводами. В качестве топлива для мышц может использоваться и жир, но он расщепляется только при наличии кислорода. Клетки мышечной ткани предпочитают углеводы сжигать, жир откладывать в виде запаса, а белок использовать для роста мышечной ткани и восстановления белковых структур. Клетки организма генерируют АТФ с помощью одной из трех энергосистем: фосфагенной, гликолитической и окислительной. . . . #атф#силоваятренировка#кроссфит #crossfit #fitness #cros#фитнес #тренировка #спорт #зал#мышцы #энергия #питание #спорт пит#спорт смен#профи #мужскойклуб #мужскойстиль #намассе #качай #пп#знания #нутрициология #основы #рацион #еда#победитель

12/15/2017 3:04:08 PM 0

ПЛАНКА . ❗Хочешь похудеть и подкачаться? Тогда нужно узнать, как делать планку — лучшее упражнение на все группы мышц. . Упражнение планка довольно эффективное для всех групп мышц. Оно помогает похудеть и удержать вес, подходит как мужчинам, так и женщинам. Это упражнение простое в выполнении, а главное, оно не займет много времени. . ❕Но как делать планку правильно? Начинай выполнение каждого упражнения с 1 минуты и постепенно доводи до трех. Если ты ежедневно на протяжении нескольких месяцев выполняешь упражнение планка, но не видишь особых результатов, убедись, что ты делаешь это правильно. Правила выполнения планки . Планка на прямых руках (смотреть фото 2) . • Прими упор лежа, касаясь пола ладонями и ступнями. Тело должно быть прямой линией, шея вытянута, смотри перед собой. Избегай прогибов в пояснице. Для этого напряги пресс, втяни живот и ягодицы. Попа не должна провисать или торчать. Следи, чтобы голова не опускалась вниз, взгляд был направлен вперед. • Руки поставь на ширине плеч, не вынося их вперед, это увеличит нагрузку на плечи. • Кисти рук, локти и плечи расположи на одной линии под углом 90 градусов. Носки держи либо рядом, либо на ширине плеч. . Планка на локтях (смотреть фото 3) . Боковая планка (смотреть фото 4) . ❗Важно! Изометрические упражнения могут вызвать подъем кровяного давления, поэтому, если у тебя есть сердечно-сосудистые заболевания, лучше отказаться от выполнения упражнения планка. . Упражнение планка прекрасно укрепляет живот и спину, «вырисовывает» талию. Это любимое упражнение многих звезд, оно приобрело огромную популярность во всем мире. Его можно выполнять с отжиманием, на кулаках, используя фитбол и скамью. Вариантов планки множество. Начинать нужно с классической, постепенно ее усложняя и увеличивая время тренировки. Специалисты советуют выполнять планку дважды — утром и вечером. . #тренинг #инструктор ТренажерногоЗала #фитнес Инструктор #ПерсональныйТренер #gym #sport #спорт #тренежерный зал #тольковперед #тренер #фитнес #инструктор #алматы #fitness #зож #мотивация #сделайсамсебя #работайнадсобой

12/15/2017 3:03:37 PM 0

Заходите в гости на ланч 🥗

12/15/2017 3:01:19 PM 1
Sponsored ads

SALE 50% на эксклюзивную заколку в стиле Celine - 399р. Создайте стильный лук с помощью необычных украшений для волос английского бренда Fashionista. Новая цена - 399р.(вместо 799р.) ▫️Наш сайт www.dollybird.ru ▫️Доставка только по Москве - 500р. ▫️Встреча с курьером у м.Смоленская #украшения #бижутерия #мода #стиль #аксессуары #волосы #одежда #зож #пп #ресницы #спорт #фитнес #блондинка #дизайн #заколки #аксессуары #диета #одежда #обувь #красота #бренд #моднаяодежда #макияж #браслет #кольцо #ногти #люкс #платье #наращиваниересниц #ботфорты #подарок #украшения дляволос

12/15/2017 3:02:41 PM 0

Свитер Gorilla Wear Memphis Mesh Sweatshirt Уникальный и стильный свитер от Gorilla Wear выполненный из приятной мягкой ткани с большим принтом на груди и ассиметричной молнией. Состав: 80% хлопок, 20% полиэстер #mycadtlesport #лучшее #свитер #назиму #бодибилдинг #самара63 #самара63 #бутик #удобно #удобно е #фитнес #дляфитнеса #паурлифтинг

12/15/2017 3:03:08 PM 0

Всем привет!!! Представляете, уже 15 декабря Я осторожно отношусь к декабрю, потому что пролетает он мгновенно, но происходит в нем ух как много... честно говоря, с разными оттенками позитива, потому, силы и запас прочности никому из нас сейчас не помешают!!! *** Сегодня последний день скидок на дневные абонементы в Бристоле, потому как впереди праздники и в свой график тренировок я активно вписываю график приезда друзей но, думаю, сделаю скидку на онлайн абонементы! *** За эти 2 недели, как я начала вести тренировки по скайпу, число онлайн стройняшек заметно увеличилось!!! Но, главное, что сами они заметно "уменьшились"!! Так держать *** Тренировка идёт час, от обычного индива отличается только ещё более пристальным вниманием с моей стороны!! домашнее задание новичкам тоже выдаю! Короче, не забалуешь! *** И теперь у меня есть не только другие города и страны Москва тоже на проводе! часовые пробки и ежедневная "ночь перед Рождеством" на работе не повод лишать себя здоровья и стройности! правда? # # # #bodyflex #oxycise #coach #training #beperfect #beshape #behappy #будьвформе #бодифлекс #оксисайз #дышиихудей #фигурамечты #фитнес #фитнес тренер #тренировкидома #мобильныйтренер #диафрагмальноедыхание #стройноетело #стройность #худетьлегко #похудеть #стройнаяфигура #худеемвместе #рецептстройности #техникистройности #вселегко #менятьсяпрощечемкажется #всепросто #bodyflex online

12/15/2017 2:57:24 PM 0

не могу не поделиться идеей крутого перекуса эти батончики заряжают энергией и удовлетворяют тягу к сладкому на вкус похожи на конфеты степ или сникерс . главное в составе бюджетные ингредиенты,поэтому каждому под силу приготовить этот перекус :) . в составе: •финики (150г) •арахис не обжаренный и не солёный (80г) •хлебцы корнер сладкие/с морской солью (2шт) •ложка мёда . в блендере измельчаем финики и хлебцы (в крошку), арахис обжариваем на сухой сковороде буквально 5 минут и добавляем к смеси фиников и арахиса, в блендере бжик бжик, арахис нам нужен до состояния крупной крошки,на фото видно . получилась рассыпчатая смесь,которая на первый взгляд и не склеится вовсе,но мы добавляем ложку мёда и перемешиваем‍ распределяем на части и лепим батончики (придать форму поможет коврик для роллов) убираем наши батончики в морозилку на 30 минут и готово . не забывайте,что финики просто бомба калорий,также как и орехи,здесь важно знать меру но для перекуса в первой половине дня это нереально омномном . #режим #спорт #фитнес #мотивация #диета #пп #фитнес еда #правильноепитание #тренировки #спорт зал #фитнес бикини #ешьправильно #ппголовногомозга #зож #спорт пит #рецепты #мирдолжензнатьчтояем #полезноепитание #foodporn #здороваяеда #fitnessgirls #fitnessbikini #sportlife #health yfood #health #motivation #folowme #sfs

12/15/2017 3:03:02 PM 0

Новые Агилеры просто космос, открыт предзаказ, ограниченное количество. Ждем Ваших отзывов) vritme.by +37529-8-999-767 Viber, Telegram Доставка по Беларуси

12/15/2017 2:59:11 PM 1

Спортивный топ T13 (980 грн) Материал: итальянский бифлекс LYCRA® SPORT Energy Состав: 80% полиамид, 20% эластан Съемный Пуш-Ап Специально для милых девушек-спортсменок мы реализуем лучшие модели топов, сшитых из качественной спортивной ткани для ваших активных занятий спортом, ведь любая девушка желает выглядеть красиво даже в процессе тренировок. Как раз такой является данная модель топа – красивый, легкий, гигроскопичный. Специальные съемные вставки “ПУШ-АП” в области лифа позволяют носить ее без бюстгальтера, поскольку они надежно удерживают грудь и предупреждают ее деформацию при активных движениях. #totalfit _wears #totalfit #sportswear #топ #топспушапом #топдляспорта #топдляфитнеса #топик #топукраина #топдляспорта купить #спорт ивнаяодежда #одеждадляфитнеса #фитнес #тренировка #спорт #полденс #спорт мода #фитнес мода

12/15/2017 3:02:24 PM 0

人気のタグ

#空 #雲 #夕陽 #夕日 #夕焼け #夕暮れ #夕飯 #高速道路 #京都 #そらとも #グラデーション #フィルム #ブレスレット #カメラ女子