#fittarifler Instagram(インスタグラム)の画像・動画


Saka yaptim tabiki uzun yazicam yoksa nasil anlatayim derdimi Simdi sen zayiflamak istiyorsun ya bir turlu olmuyor. Millete ben diyetteyim diyip artistlik yapiyorsun ya sonra yiyecekleri gomuyorsun. Heh o millet senin arkandan neler neler diyor haberin olsunDisari cikiyorsun karsidan gelen yuksek bel pantolon giymis ,kuru popolu gobegi acikta olan kiz soyle bir seni suzuyor ya hani sende gicik oluyorsun o tiplere heh iste ben sana o tipte olmayi vaad ediyorumNasil olacak o diye soracaksin onunda cevabi var. Pazartesi gunu birak su diyetleri gel bu yonteme basla.. Ben sana durmadan evde yemek yap ye demiyorum.Bak ne kadar kolay istedigin her yemegi yiyeceksin. Ayri yemek derdi yok. Sadece 2 ogune sigdiricaksin aksam 6dan sonra hic birsey yemeyeceksin Suyunu iciceksin ve yuruyeceksin iste bu kadar basit.neyse daha uzatirdim ama malum baslik sevgiler #saglikliyasam #egzersiz #egzersiz vediyet #organik #kiloverme #kilokoruma #diyet #diyet hesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet ekibi #pilates #motivasyon #diyet kardesligi#diyet teyiz#zayiflama #fittarifler #diyet gunlugu #diyet onerileri#pilates #fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #diyet #detoks #beforeafter #zayifliyorum

11/22/2017 11:44:56 PM 19

Bugn sizin son sansiniz kacamak asla yapmayin.Cuma gunu tarti gununuz.. yarin lutfen son gaz devam edin.. Motivasyonlar dusmesin. Bakalim sonuclar ne olacak ?Kim ne yapti ne kadar cabaladi tartida belli olacak. Bana noluyorsa sizden cok heyecanliyim Bu arada arti olan olursa uzulmesin her pazartesi yeni bir baslangic yapacagiz pes etmek yoook! #saglikliyasam #egzersiz #egzersiz vediyet #organik #kiloverme #kilokoruma #diyet #diyet hesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet ekibi #pilates #motivasyon #diyet kardesligi#diyet teyiz#zayiflama #fittarifler #diyet gunlugu #diyet onerileri#pilates #fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #diyet #detoks #beforeafter #zayifliyorum

11/22/2017 11:24:15 PM 13
Sponsored ads

⏰ 20:45 #kapanış 🤗 Günü 40 dakika yürüyüş sonrasi sade bir türk kahvesi ve şu resimde gördüğünüz hafif mi hafif tatlı mı tatlı çok basit, içerisinde ❌Un ❌ rafine Şeker ❌ Yağ olmayan ve tarifini @gym_masterr in sayfasından aldığım fırında pişirilmiş sütlü tatlıyla kapatayimm. Ben çook beğendim. Sütlü tatlı sever biri olarak ve içimin rahat bi şekilde yiyebilcegim ve tam damak tadıma göre bir tatlı herkese iyi geceler.. #lowcarb #milk #protein #fit #fitwoman #fittarifler #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #health #health ylifestyle #yummy #eatclean #eatfresh #eatlucky #fitness #goodnight #likethese #coffee #turkishcoffee #turkkahvesi #türkischermokka

11/22/2017 8:58:19 PM 0

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 #diyet hesaplaritakiplesiyor #diyet teyim #diyet cekilisi #onlinediyet isyen #onlinediyet #diyet #cekilis var #kilover iyorum #kilover #kahvalti sunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kilover iyorum #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler #diyet günlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyet ailesi #diyet kardesligi #diyet isyen

11/22/2017 8:11:08 PM 1

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 #diyet hesaplaritakiplesiyor #diyet teyim #diyet cekilisi #onlinediyet isyen #onlinediyet #diyet #cekilis var #kilover iyorum #kilover #kahvalti sunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kilover iyorum #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler #diyet günlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyet ailesi #diyet kardesligi #diyet isyen

11/22/2017 8:10:09 PM 0

1 ders saati Zumba yaklaşık 45 dakikadır. Bir tür CARDIO egzersizidir yani düzenli yaparsanız kilo vermenizi sağlar .ŞARKILAR yavaştan hızlıya doğru kol bacak omuz KARIN kalça tüm vücudunuzu çalıştıracak şekilde planlanmalıdır.. #diyet hesaplaritakiplesiyor #diyet teyim #diyet cekilisi #onlinediyet isyen #onlinediyet #diyet #cekilis var #kilover iyorum #kilover #kahvalti sunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kilover iyorum #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler #diyet günlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyet ailesi #diyet kardesligi

11/22/2017 7:19:35 PM 87

Bunlar da benim sauerkraut turşularim!!! Tavsiye ettigim seyi ilk ben yapmaliyim degil mi Dogal b12 deposu,probiyotik deposu sauerkraut turşularim!!! Bunca zamandir niye yapmadim diye hayiflandim Tavsiye ederim... Tamamen dogal,b12 ve proyotik zengini!! Kilo vermenize yardimci Siz de hazirlayin,hazir lahana mevsimindeyken gec kalmayin🤗 #dytamineayseaydin #sagliklialiskanliklar #saglikligidalar #saglikliyasam #saglikliyemekler #fittarifler #fitol #b12vitamini #sauerkraut #almanturşusu #probiyotikturşu #istanbuldayasam #istersenbasarirsin #istanbuldiyetisyen #gaziosmanpaşadiyetisyen

11/22/2017 7:12:12 PM 2
Sponsored ads

Akşam canımız tatlı çekerse sonuç ortada tarife geçeyim en iyisi ben ‍️ 1 adet olgunlaşmış trabzon hurması 1 tatlı kaşığı bal 1/2 su bardağı light süt 1 yemek kaşığı buğday nişastası 1/2 paket vanilin (opsiyonel) 1 çay kaşığı toz tarçın 20 gr bitter çikolata 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi tozu ‍Trabzon hurmasının kabuğunu soyup blenderda püre haline getiriyoruz. Püre haline gelen hurmayı tencereye boşaltıyoruz üzerine bal, süt, nişasta ve vanilyayı ekliyoruz. Orta ateşte koyulaşana kadar sürekli karıştırıyoruz. Koyulaşınca ocaktan alıp rendelediğim bitter çikolatayı, tarçını, hindistan cevizini ekleyip karıstırıp bir cup a boşaltıyoruz. Biraz soğuduğunda buzdolabına kaldırıyoruz. En az iki saat bekledikten sonra üzerini cevizle süsleyip afiyetle yiyoruz. #tatlı #fittarifler #fittatlı #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #hurma #ceviz #welnut #atistirmalik #araöğün #aksam #health yfood #health #healty life #healty #healty snacks #snack #snack s #lezzet #dytelifdoruk #diyetisyen

11/22/2017 6:50:41 PM 2

Merhabalar‍️ Minik hatta minicik bir tarif ile karşınızdayım Sabahları ekmek yerine yiyebileceğimiz tanesi bir dilim ekmeğe eş değer lavaş yaptım Tarifini bir diyetisyenin sayfasında görmüştüm ama inanın hatırlamıyorum 1su bardağı tam buğday unu ve 1 çay bardağı sütü karıştırıp azıcık tuz ekliyorsunuz, karışımı 7 parçaya ayırıp merdane ile açıp tavada pişiriyorsunuz ve tataaaam Minik minicik ekmekcikleriniz hazır Afiyetle

11/22/2017 6:08:09 PM 1

Akşam yemeğimde tarhana çorbası, ızgara köfte,salata ve tam buğday ekmeği var. #diyet teyken #diyet teyim #sağlık #instahealth #healthyfood #healthydiet #kiloverme #diet #saglikliyasam #diyet #dinner #metabolism #motivasyon #zayifliyorum #weightloss #dietdiary #beslenmegünlüğü #nutritious #eatright #sağlık lıbeslenme #sağlık lızayıflama #diyet yapanlar #fish #benimsofram #eatclean #fittarifler #kiloverme #evening #healthyfood #fit #healthycooking #yummy

11/22/2017 5:44:22 PM 2

@fityasamacabasi @cerrinodogal #repost @fityasamacabasi (@get_repost) ・・・ Merhaba canlar küçük bi çekilişe ne dersiniz @cerrinodogal la 1 kisiye 300 gr hindistan cevizi yagi ve 300 gr sekersiz antep fistigi ezmesi hediye ediyoruz. Sartlar su sekilde @cerrinodogal ve @fityasamacabasi ni takip etmek gonderiyi begenip yoruma 3 gercek kisiyi etiketlemek farkli kisileri etiketleyerek yapilan her yorum 1 cekilis hakkidir repost edene +10 hak taninir 1 aralikta cekilis sona erecektir Herkese bol sans diliyoruz #saglikliyasam #egzersiz #egzersiz vediyet #organik #kiloverme #kilokoruma #diyet #diyet hesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet ekibi #pilates #motivasyon #diyet kardesligi#diyet teyiz#zayiflama #fittarifler #diyet gunlugu #diyet onerileri#pilates #fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #tip

11/22/2017 5:38:20 PM 0

Merhaba canlar küçük bi çekilişe ne dersiniz @cerrinodogal la 1 kisiye 300 gr hindistan cevizi yagi ve 300 gr sekersiz antep fistigi ezmesi hediye ediyoruz. Sartlar su sekilde @cerrinodogal ve @fityasamacabasi ni takip etmek gonderiyi begenip yoruma 3 gercek kisiyi etiketlemek farkli kisileri etiketleyerek yapilan her yorum 1 cekilis hakkidir repost edene +10 hak taninir 1 aralikta cekilis sona erecektir Herkese bol sans diliyoruz #saglikliyasam #egzersiz #egzersiz vediyet #organik #kiloverme #kilokoruma #diyet #diyet hesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet ekibi #pilates #motivasyon #diyet kardesligi#diyet teyiz#zayiflama #fittarifler #diyet gunlugu #diyet onerileri#pilates #fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #tip

11/22/2017 5:28:08 PM 64

CEVİZ 🦄30 gram ceviz 196 kalori. 🤓Güçlü hafıza! Omega-3' ün en iyi bitkisel kaynaklarından biri. Strese karşı! ↔Kolesterolü dengeliyor. Kalp ve damar dostu. Yüksek tansiyona karşı savaşıyor. ↘Alzheimer ve parkinson hastalıklarının gelişimini yavaşlatıyor.

11/22/2017 5:26:34 PM 1
Sponsored ads

Çoook pratik bir balkabağı çorbası yaptıım Detayları hikayemden görebilirsiniz Hemen başlıyorum anlatmaya Balkabağı Çorbası Malzemeler: 1 orta dilim balkabağı 1 adet soğan 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 litre su Taze zencefil Tuz, karabiber Öncelikle soğanları ve balkabağını küp küp doğruyoruz. Küçük doğramaya gerek yok nasıl olsa sonrasında ezeceğiz. Zeytinyağı eklediğimiz tencerede soğanları kavuruyoruz. Soğanlar biraz yumuşayınca balkabaklarını ekleyip biraz daha çeviriyoruz. Tuz, karabiber ve zencefil ekliyoruz. Balkabağını ve soğanı da bir süre kavurduktan sonra üzerine 1 lt kaynar su ekliyoruz. Balkabakları yumuşayana kadar pişiriyoruz. Daha sonra el blenderı ile eziyoruz. Bu soğuk havalara çok güzel yakışacak çorbamız hazır🤗 #health #health y #health y food #health y living #health y lifestyle #health y choices #health y snacks #cooking #health y cooking #eatclean #cleaneating #fitness #gym #workout # getfit #fitrecipes #fittarifler #şekersiztarifler #sağlık #sağlık lıbeslenme #sağlık lıyaşam #diyettarifler #balkabağı çorbası #balkabağı #pumpkin #pumpkin soup #itsahealthyrecipe

11/22/2017 5:02:09 PM 4

Salata gibi salata vegan salataa Demir , protein bakımından zengin et yemeyenler için mükemmel bir alternatif olabilir. Ayrıca mercimek teyzemizi de burdan saygı ile anıyorum (❤Prof.Dr. Ayşe Baysal ❤ ) Salata için malzemeler marul, roka , 3-4 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek , domates , 1 tatlı kaşığı zeytinyağı , maydanoz ve bol limon Hadi afiyet olsun ...❤ #mercimek #yeşilmercimek #mercimek teyze #aysebaysal #demir #demir yetersizliği #like4like #likeforlike #l4l #likes4likes #likesforlikes #diet #diyet #diyet teyim #diyet ekibi #mercimek salatası #fittarifler #vegan #vejetaryen #vegan beslenmesi #vegan salata #vejetaryen salata

11/22/2017 5:00:53 PM 0

Bu akşam çalışıyorum. Tam öğün yaptım. Herkese iyi akşamlar ✋ #diät #diet #diyet #diyet teyim #diyet teyiz #diyet günlüğü #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #motivasyon #ketogenic diet #ketojenikdiyet #ketogenic #wegmitdemspeck #zayıflama #kiloverme #adımadımhedefe #saglikliyasam #egzersiz #egzersiz vediyet #kiloverme #kilokoruma #diyet hesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #pilates #diyet kardesligi #diyet teyiz #zayiflama #fittarifler #diyet gunlugu #detoks #detox #healthy

11/22/2017 4:18:29 PM 2

人気のタグ

#空 #雲 #夕陽 #夕日 #夕焼け #夕暮れ #夕飯 #高速道路 #京都 #そらとも #グラデーション #フィルム #ブレスレット #カメラ女子